La préparation physique !

[Carto]

donc il reste ?

Certain jusqu'au 30 juin , après...
Plus serieusement , un dont je suis content qu'il reste , c'est Ion, j’espère qu'il fera taire toutes les critiques entendues à son sujet , la saison passée .

 

[le capcinois]

la préparation physique voila un sujet intéressant il me semble et quelque peu délaissé à l'usap depuis quelques saisons et à voir les ventrouillettes de certains sur le terrain c'était pas l'idéal.
comme évoqué à plusieurs reprise l'idéal, la base d'une préparation c'est le footing, à titre individuel pour un sportif de haut niveau.
mais voila nombreux n'ont pas le mental de le faire
il reste donc au préparateur à exiger cela (2 x 10 km / semaine ce serait bien) le test de cooper également ( excellent = 2800 m en 12 mn pour un homme de - de 30 ans qui plus est sportif; voir 2400 minimum) et la vitesse 100 m
Pour la musculation ils sont à mon avis performent.
Connerie dirons certains non c'est le bé à ba

 

[koenig]

Avec 5h d'entrainement par jour (selon le planning donné sur le site officiel) ?
Faudrait aller faire un tour chez les Britanniques : je me souviens que l'équipe de Sale, lors de son stage de pré-saison dans notre département il y a quelques années, faisait une journée continue de plus de 8h

Oui ça dépend beaucoup du contenu, parce que 5h de crossfit je peux te dire que personne ne tient ça. mrgreen C'est bien d'avoir intégré du crossfit à la préparation parce que ça correspond pas mal à l'effort au rugby, surtout pour les avants.

 

[Océan]

la préparation physique voila un sujet intéressant il me semble et quelque peu délaissé à l'usap depuis quelques saisons et à voir les ventrouillettes de certains sur le terrain c'était pas l'idéal.
comme évoqué à plusieurs reprise l'idéal, la base d'une préparation c'est le footing, à titre individuel pour un sportif de haut niveau.
mais voila nombreux n'ont pas le mental de le faire
il reste donc au préparateur à exiger cela (2 x 10 km / semaine ce serait bien) le test de cooper également ( excellent = 2800 m en 12 mn pour un homme de - de 30 ans qui plus est sportif; voir 2400 minimum) et la vitesse 100 m
Pour la musculation ils sont à mon avis performent.
Connerie dirons certains non c'est le bé à ba

Connerie !
Parce que le travail d'un pilier n'est pas celui d'un centre, parce que ce qui est demandé à un 3 ° ligne est différent d'un ailier, la préparation ne doit pas, ne peut pas être la même !
Quand au test de Cooper, significatif de la VMA, j’espère que nos joueurs font plus de 2800m en 12 mn !
Ce sont des rugbymans qu'il faut préparer, pas des marathoniens ! il leur faut travailler l'explosivité, être capables de répéter des courses de 20/30 m, d'enchainer les accélérations, tout l'inverse du coureur de fond qui doit soutenir le même rythme des km durant.
Un 3° ligne doit avoir une bonne VMA, pas forcément un pilier, tout est relatif bien sur, mais là ou un marathonien de haut niveau doit avoir une VMA supérieure à 20, un 3° ligne peut être un super joueur avec une VMA de 18 et un pilier peut-être excellent avec une VMA de 15.

Et tu voudrais tous les faire travailler pareil ? tu crois que les sprinters spécialistes du 100 m s'entrainent comme les marathoniens ? et comme des lanceurs de poids ?

En rugby, les tours de terrain ont leur utilité, mais baser l'entrainement sur le footing comme tu le demandes régulièrement, c'est une connerie.

Je sais je ne devrais pas te répondre, mais aujourd'hui je suis d'humeur taquine.

 

[pouett]

Hyardet avait déjà fait le coup la première fois ou il avait prit l'équipe les entraînements passants de 3 par semaine à 2 par jour.

 

[Marco]

Lâche le un peu Rivière ... un certain pilier gras comme un taxu comme tu dis a été jeté dans les bras de Delpoux par un ancien président bien en chair lui aussi.

Il s'est acheter l poste de président ... il est responsable de TOUT ce qui se passe à l'Usap...

Je vois que les attaques "ignominieuses sur le physique ne te font pas peur mais qu'as-tu à répondre de ça

:262944::262944::262944:

Quand Rivière pourra faire une photo identique , je lui dirais merci .......pas avant

En attendant , je lui rappelle que les cimetières sont remplis de gens ect ect

 

[jackvil]

Il s'est acheter l poste de président ... il est responsable de TOUT ce qui se passe à l'Usap...

Je vois que les attaques "ignominieuses sur le physique ne te font pas peur mais qu'as-tu à répondre de ça



Quand Rivière pourra faire une photo identique , je lui dirais merci .......pas avant

En attendant , je lui rappelle que les cimetières sont remplis de gens ect ect

De plus en plus bidon !!! Continue de vivre dans le passé, comme beaucoup on fait a l'usap. Une seule chose importe, c'est le lendemain et faire en sorte qu'il soit meilleur que le précédent !!!

 

[Marco]

De plus en plus bidon !!! Continue de vivre dans le passé, comme beaucoup on fait a l'usap. Une seule chose importe, c'est le lendemain et faire en sorte qu'il soit meilleur que le précédent !!!

C'est sur qu'il vaut mieux que le lendemain de rivière , il a interet à etre meilleur parce que jusqu'à maintenant c'est le plus mauvais....depuis toujours.

Et pour l'instant le passé a toujours été meilleur que le présent ..en pro D2:262944::262944::262944: