santgaldric
USAPiste sérieux
Vers une approche différente de la préparation calquée sur le foot américain ? Je sais que dans ce sport, la perte de poids est devenu le leitmotiv des staffs médicaux et préparateurs physique.
Il se peut donc qu'il y ait un effet slim dans la courbe de poids des joueurs de l'élite en France en 2019/2020.
"Au placard les wattbikes et le crossfit ...Ça commence dès 8h avec quatre séances le matin et une plus légère l’après-midi, le tout pendant sept semaines sans le moindre match amical et deux coupures de quatre ou cinq jours, pas plus. L’objectif ? Etre capable de se déplacer à 18 km/h de moyenne sur le terrain sans ballon, une vitesse calquée sur les standards internationaux.
... « Tu n’as pas tellement le temps de faire autre chose. Tu arrives dans la chambre, t’es un peu K.O. donc tu te reposes, tu vas essayer de maximiser la récup. »
Camille Chat, crevé : « on arrive (dans sa chambre) le soir, à 21h, on a envie de dormir, on n’a plus rien dans le gilet. » Un meilleur sommeil et une perte de poids pour les plus costauds comme Arthur Iturria et Romain Taofifenua. Le deuxième ligne du RCT a carrément perdu 6 kg."
Source 20mn
Il se peut donc qu'il y ait un effet slim dans la courbe de poids des joueurs de l'élite en France en 2019/2020.
"Au placard les wattbikes et le crossfit ...Ça commence dès 8h avec quatre séances le matin et une plus légère l’après-midi, le tout pendant sept semaines sans le moindre match amical et deux coupures de quatre ou cinq jours, pas plus. L’objectif ? Etre capable de se déplacer à 18 km/h de moyenne sur le terrain sans ballon, une vitesse calquée sur les standards internationaux.
... « Tu n’as pas tellement le temps de faire autre chose. Tu arrives dans la chambre, t’es un peu K.O. donc tu te reposes, tu vas essayer de maximiser la récup. »
Camille Chat, crevé : « on arrive (dans sa chambre) le soir, à 21h, on a envie de dormir, on n’a plus rien dans le gilet. » Un meilleur sommeil et une perte de poids pour les plus costauds comme Arthur Iturria et Romain Taofifenua. Le deuxième ligne du RCT a carrément perdu 6 kg."
Source 20mn